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        寶媽聯盟

        【知識】寶寶吃油的小知識,您知道嗎?

        更新時間:2019-10-28

        每個人都離不開一日三餐,而三餐里重要的參與者——食用油也是必不可少的。食用油不僅可以提高菜肴的口感,更重要的是為我們提供必需的能量,幫助新陳代謝。

        對于寶寶來說,食用油同樣是成長過程中不可缺少的重要營養元素,能夠給寶寶提供必需脂肪酸,促進脂溶性維生素的吸收,對于寶寶的大腦發育以及身體發育起到了非常關鍵的作用。
        那么,寶寶多大才可以吃油呢?什么樣的油不能吃?什么樣的油對寶寶生長發育有利呢?下面小編詳細的給您說一說~

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        寶寶多大才可以吃油?

        很多寶媽對于寶寶吃食用油這個問題很是謹慎,一聽見“吃油”就會覺得寶寶無法消化,會導致寶寶肥胖。其實食用油是寶寶成長過程必不可少的!必要的輔食用油,可以為寶寶提供所需的能量與必須脂肪酸,能夠促進維生素A、D、E、K的吸收,提高食物的口味!
        實際上,寶寶從一出生,就間接的接觸油脂了,因為媽媽的乳汁和奶粉中都含有一定的油脂,對寶寶的成長有非常關鍵的作用。在寶寶6個月以后,乳汁的營養成分已經不能完全滿足寶寶的需求了,油脂也不足,因此這個階段就可以給寶寶添加輔食了,同時配合適量的輔食用油。

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        什么樣的油不能給寶寶吃呢?

        第一,豬油、羊油、牛油等動物油脂不建議給寶寶吃,因為這類油中飽和脂肪酸較高,很容易導致膽固醇升高,給寶寶的健康帶來影響。
        第二,轉基因食用油不建議給寶寶吃,因為目前對于轉基因的食物和油并沒有一個明確的結論,為了安全起見,應該給寶寶食用非轉基因的食用油。
        第三,氫化植物油、人造黃油也不適合給寶寶食用,這類油有導致肥胖、增加患心臟疾病的幾率。

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        什么樣的油對寶寶生長發育有利呢?

        1. 6月齡的寶寶
        這個階段的寶寶剛剛添加輔食,第一口食用油應當添加核桃油。因為核桃油中營養物質豐富,脂肪酸組態近似母乳,易被消化吸收,不會給寶寶的腸胃增加負擔,所以我們給寶寶添加輔食的第一口油優選核桃油。
        我推薦益之尚有機核桃油-嬰幼兒配方奶粉的原料油指標嚴苛,質量由保險公司承保,吃著放心!純物理冷榨工藝,充分的保留了核桃中的營養元素不被破壞,給寶寶提供充足的營養。益之尚有機核桃油淡淡核桃香氣,口感清淡,添加到輔食中可以提高輔食的口味,有助于提高寶寶的食欲,緩解寶寶挑食、厭食的問題哦!


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        2.10月齡以上的寶寶

        這個階段的寶寶能吃的輔食種類較為豐富,可以吃炒制軟爛的肉類、青菜等。這時核桃油就不能完全滿足寶寶的需求了,因為核桃油不宜高溫加熱食用。在這個階段應當給寶寶選擇一款可以加熱吃的食用油,更重要的是食用油的品質。
        在這個階段,為您推薦益之尚母嬰熱炒專用油?—不含反式脂肪酸的食用油!

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        原因有三:第一,不含反式脂肪酸。因為反式脂肪酸會給寶寶的中樞神經帶來損害,影響寶寶的智力發育;并且反式脂肪酸堆積在體內會導致寶寶肥胖,不利于寶寶健康成長。

        第二,亞麻酸與亞油酸比例為1:4。這是三大機構共同推薦的比例,是最利于人體吸收的營養比例,寶寶食用能更好的消化吸收,不給寶寶腸胃添加負擔。
        第三,口感清淡不油膩。沒有普通食用油濃厚的油脂味道,給寶寶食用可以有效地改善寶寶挑食、厭食的問題哦!
        在給寶寶食用益之尚母嬰熱炒專用油?的同時,您可以給寶寶搭配益之尚有機亞麻籽油!

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        眾所周知,亞麻籽油也被稱為“液體腦黃金”,因為其含有豐富的α-亞麻酸,α-亞麻酸經分解后生成DHA和EPA,而DHA是大腦和視網膜的重要構成成分,被稱為“腦黃金”,亞麻籽油因此得名。給寶寶食用有益智健腦、增強視力的功效,還能夠緩解寶寶便秘。

        益之尚有機亞麻籽油采用的是亞麻籽黃金產業帶—內蒙古大草原的一等亞麻籽仁,采用純物理冷榨工藝,全過程不添加任何化學添加劑,油中α-亞麻酸的含量高達58%,品質更高,給寶寶食用更安全哦!
        以上就是關于寶寶吃油的小知識,您學會了嗎?

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