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        寶媽聯盟

        【常識】這幾樣零食為啥不能給寶寶吃?

        更新時間:2021-03-15

        給寶寶選擇零食需要家長們嚴格把關,因為寶寶小,對食物營養與種類沒有什么概念,只知道好吃或者是不好吃。有很多零食雖然味道好,但是卻添加了大量的調味劑,這樣的零食只要寶寶吃過,就會留下深刻的印象,后續還會吵鬧著要吃。

        在選擇零食的時候,家人之間也要達成一致,下面這幾種零食,堅決不給寶寶吃!

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        1.油炸食品。
        油炸食品是盡量要避免給寶寶吃的,因為食物經過高溫油炸,不僅熱量翻倍,而且重油重鹽多調料,容易增加寶寶的腎臟負擔,影響腸胃動力,還會增加寶寶肥胖的幾率。高溫油炸會產生大量的反式脂肪酸,對寶寶健康也非常不利;《兒童零食通用標準》也指出,兒童零食不應含有反式脂肪酸。


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        其實不僅是零食,在選擇食用油的時候,也要選擇不含反式脂肪酸的食用油,比如益而優母嬰?熱炒食用油,就是一款零反式脂肪的熱炒油,不含反式脂肪酸,更加健康也更加安全。

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        2.巧克力。
        我們都知道巧克力是高熱量食品,50克巧克力的熱量就相當于半碗米飯,特別是一些劣質巧克力中,都會添加一些飽和脂肪酸、穩定劑、色素以及反式脂肪酸等,這些都會給寶寶的腎臟帶來負擔。除此之外,巧克力中含有讓寶寶神經系統興奮的成分,寶寶食用過后不容易入睡,有時還會出現哭鬧不止的現象。巧克力中的草酸與奶中的鈣形成草酸鈣,影響寶寶對鈣的吸收,不利于寶寶的成長發育。
         

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        3.飲料類。
        飲料也是寶寶的最愛,市面上飲料種類非常多,但是最好也不要給寶寶喝。因為里面含有大量的糖分和添加劑,小寶寶的消化系統還不完善,對寶寶的腸胃不利。特別是碳酸飲料,寶寶長期飲用不僅會腐蝕牙齒,還會影響寶寶的食欲,影響體內鈣的吸收。功能飲料中含有高熱量和高電解質也不適合寶寶飲用,會導致寶寶出現胸痛、驚厥等問題哦。
         

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        除了上述的幾種常見的零食之外,也不要給寶寶口香糖,容易導致寶寶牙齒受到細菌污染,而且容易被寶寶吞咽,在體內需要1周左右才可以排出體外。

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        以上就是今天的小知識啦!家長們要記好哦,這幾樣零食盡量不給寶寶吃或者是少給寶寶吃哦!



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