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        寶媽聯盟

        【常識】吃米粉的小學問,你知道嗎?

        更新時間:2021-03-24

        曾看過一篇報導:保姆在給嬰兒喂食米粉的時候,添加了已經放置五六個小時的菠菜汁,在嬰兒吃下沒多久后,就發生了呼吸急促、臉色青紫的現象。經過醫生調查,導致孩子全身皮膚青紫的原因是亞硝酸鹽中毒,而菠菜汁就是罪魁禍首。

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        通常在寶寶六個月的時候,就可以開始添加輔食,最先添加的輔食是米粉。但是嬰幼兒腸道功能還未發育完善,在喂養的過程中稍有不慎,就可能導致嚴重的后果。就像報導中的保姆一樣,一個無意的舉動就給寶寶帶來了傷害。那么,我們喂食寶寶米粉的過程中到底應該注意什么呢?
        1.不能將米粉當做主食

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        寶寶處于快速成長的階段,需要的營養仍然以蛋白質為主。但是米粉中含有的蛋白質量較少,不能夠滿足嬰兒成長發育的全部需求,因此在嬰兒1歲以內,應當還是以母乳喂養或者是配方奶粉為主,米粉為輔。如果用米粉來代替母乳或配方奶粉,很可能導致幼兒蛋白質缺乏。
        2.自制米粉營養單一

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        很多寶媽說:市面上的米粉種類太多,品質又無從考證,自己制作米粉更放心一些。雖然自制的米粉能讓父母更加放心,但是自制的米粉口感以及成分都相對單一,營養也不夠全面,長期食用容易導致寶寶食欲下降,營養攝取不足。因此寶媽仍然需要適當的購買一些市面上售賣的米粉給寶寶吃,來滿足寶寶的成長需求。
        3.米粉不要與奶粉混合沖調

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        因為奶粉與米粉在沖調的時候,所需要的水溫、濃度以及方法都有差別,如果混合沖調,就會造成調制錯誤,不利于消化吸收,增加寶寶的腸胃負擔。
        4.米粉中適當的加入輔食用油

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        這點是寶媽們常常忽略的!寶媽們認為過早給寶寶吃食用油,可能會導致寶寶肥胖,不利于寶寶的健康。其實,寶寶從出生開始,就在母乳中攝取油脂了。在寶寶添加輔食后,如果不適當的添加輔食用油,就會導致寶寶油脂攝入量不足,不利于寶寶的生長發育。
        通常建議給寶寶吃的第一口油是核桃油,因為核桃油中富含豐富的α-亞麻酸、維生素、礦物質等。α-亞麻酸在體內合成DHA,對寶寶的大腦發育、視網膜發育都有重要的作用;同時也有利于寶寶的骨骼發育。

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        選擇食用油,一定要選擇不含反式脂肪酸的,更加安全有保障!
        益而優母嬰?有機核桃油就是一款零反式脂肪的有機核桃油,原料均選用東北野生山核桃一等仁,純物理冷榨工藝,真正的0添加!而且益而優母嬰?有機核桃油沒有濃厚的油脂味道,淡淡生核桃的清香,口感非常清淡,添加到米粉中,安全又放心,口感也超棒!
        今天的吃米粉小知識你學會了嗎?趕快get起來吧!

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